Shownotes

Natalie und die Last einer Kindheit ohne sicheren Ort

Wie emotionale Erpressung, Parentifizierung und instabile Verhältnisse ihren Lebensweg prägen

Schon als Kind trägt Natalie eine Verantwortung, die viel zu groß für ihre Schultern ist. Während andere Kinder spielen, steht sie zwischen den Launen ihrer Mutter, kümmert sich um ihre Geschwister und lebt in ständiger Angst vor den Suiziddrohungen der Mutter. Häufige Umzüge und wechselnde Partner ihrer Mutter rauben ihr jeden Halt. Das Gefühl von Zuhause kennt sie nicht. Was bleibt, ist das tiefe Einprägen einer Rolle, die ihr Leben auch als Erwachsene prägt.

In dieser Folge:

• **Parentifizierung als umgekehrte Rollenverteilung **
  Wie Natalie schon früh Pflichten übernimmt, die eigentlich Erwachsenen zustehen – und ihre eigenen Bedürfnisse dabei hintenanstehen.

• Emotionale Erpressung und Angst
  Ständiger Druck, die Mutter vom Suizid abzuhalten, und wie diese Verantwortung ein Kind dauerhaft überfordert.

• Abwertung und fehlende Wertschätzung
  Leistungen und Gefühle, die klein gemacht werden – und das Gefühl, nie gut genug zu sein.

• Chronische Instabilität und fehlender Halt
  Umzüge, wechselnde Partner und kein bleibender Freundeskreis – Unsicherheit wird zur Konstante.

• Folgen im Erwachsenenleben
  Tiefe Schuldgefühle, Misstrauen, Schwierigkeiten mit Nähe und das Funktionieren um jeden Preis.

• Der Weg zu Selbstfürsorge und Abgrenzung
  Warum es so wichtig ist, Grenzen zu erkennen, sich selbst zu sehen und toxische Kontakte zu hinterfragen oder zu beenden.

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