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Marlene wächst in einem Zuhause auf, in dem niemand ihre Grenzen respektiert, weder als Kind noch später, wenn sie sich endlich traut zu sprechen. Ihre Mutter sagt ihr offen ins Gesicht: „Ihr seid meine Rentenabsicherung." Der neue Partner ihrer Mutter erklärt ihr, wie man schlägt, ohne dass es jemand sieht, und behauptet später in der Familientherapie, das alles sei nur väterlich gemeint gewesen.

In dieser Folge geht es um:

Vernachlässigung, die von außen sichtbar wird und trotzdem übersehen wird
fehlende Grenzen und wie ein Kind lernt, sich nicht zu wehren
Täter-Opfer-Umkehr, wenn nicht die Tat, sondern die Person infrage gestellt...

Miri trifft ihn nach Jahren wieder, und was als intensive, fast berauschende Verliebtheit beginnt, wird über fast fünf Jahre zu einer Beziehung aus Kontrolle, Schweigen und Rückholversuchen. „Du bist nicht ganz sauber". Oder "Du hast ja niemanden außer mich", sagt er ihr in einem besonders dunklen Moment, kurz nachdem er ihr eine Glasflasche vor die Füße geworfen hat. In dieser Folge ordnen wir ein, wie Coercive Control als System aus vielen kleinen Eingriffen funktioniert, warum Schuldumkehr Betroffene zum Schweigen bringt, wie Hoovering und Future Faking eine Trennung immer wieder rückgängig machen und warum am Ende ausgerechnet eine erfundene Notlüge schafft,...

Helene lernt ihn auf einem Winterball kennen, charmant, aufmerksam, genau der Mann, für den sich das unscheinbare Mädchen von damals endlich interessiert fühlt. Dreißig Jahre und zwei Söhne später sagt er zu ihr: „Wenn du nicht sofort aufhörst, mir vor anderen Leuten zu widersprechen, dann breche ich dir den kleinen Finger."

Kein einziger Schlag fällt in dieser Beziehung, und genau das macht sie so schwer zu fassen, für Helene selbst, für ihre Ärztin, am Ende sogar für eine Paartherapeutin. Es geht um ein Ultimatum, das sich wie eine Konsequenz anhören kann, statt wie eine Drohung. Und es geht um das...

Magda lernt ihren Partner in einem beruflichen Kontext kennen, in einem Sommer, der sich für sie anfühlt wie eine Trance. Innerhalb weniger Wochen ist da ein "Ich liebe dich", und ein Partner, der sofort Urlaub nimmt, um bei ihr sein zu können. "Ich schwöre bei meiner Mutter, ich habe nie mit einer anderen Frau was gehabt", sagt er später, als sie ihn das erste Mal mit Beweisen konfrontiert. Es bleibt nicht die einzige Lüge dieser Art.

In dieser Einordnung geht es um Love Bombing durch Vereinnahmung statt Geschenke, um einen sich mehrfach wiederholenden Zyklus aus Entdeckung und Ausrede, um Täter-Opfer-Umkehr...

Was passiert, wenn die Trennung vollzogen ist und die Gewalt trotzdem weitergeht? In dieser Expertinnenfolge spreche ich mit Olha Latikaynen über Nachtrennungsgewalt: darüber, wie Kontrolle sich nach dem Ende einer Beziehung oft in Sorgerechtsverfahren, Gutachten und Gerichtssäle verlagert, und warum Betroffene, meistens Mütter, dabei häufig selbst zu den Beschuldigten werden.Olha lebt in Österreich, arbeitet hauptberuflich in IT und Cybersecurity und engagiert sich seit Jahren ehrenamtlich für Menschen in Obsorge- und Kontaktverfahren.

Sie kennt dieses Thema auch aus eigener Erfahrung, sie hat selbst jahrelang vor Gericht um ihre Kinder gekämpft.Wir sprechen über Begriffe wie Bindungsintoleranz und Parental Alienation Syndrome, über die...

Eine Jugendliebe findet sich nach Jahren über Instagram wieder, und was harmlos beginnt, verwandelt sich Schritt für Schritt in eine Beziehung voller Kontrolle und Eifersucht. Als Kerstin die Trennung vollzieht, ist die Beziehung damit nicht vorbei. Anderthalb Jahre lang wird sie gestalkt, mit tausenden dokumentierten Nachrichten, mehreren parallel laufenden Gerichtsverfahren und am Ende einem Haftbefehl.

Kerstin nimmt uns mit durch diese Zeit, und im Anschluss schauen wir gemeinsam genauer hin: Wie Kontrolle sich als Fürsorge tarnen kann, wie aus seinem Verhalten am Ende immer wieder ihre Schuld wurde, und was es rechtlich tatsächlich braucht, um sich vor Stalking zu schützen....

Über zwei Jahre war Mia die heimliche Frau an der Seite eines verheirateten Mannes. Er versprach ihr eine gemeinsame Zukunft, verschob die Trennung von Frist zu Frist und sprach ihr dabei immer wieder ihre eigene Wahrnehmung ab. „Wach doch endlich auf“, sagte er, wenn sie das Offensichtliche ansprach.
In dieser Folge erzählt Mia ihre Geschichte, und ich ordne die Muster dahinter ein, von Love Bombing über Triangulierung bis zu Future Faking und Gaslighting. Es geht um die Frage, warum sich ein Mensch aus so einer Bindung nicht einfach lösen kann, selbst wenn er längst weiß, dass sie ihm schadet.
Ein...

Lilly lernt ihren Partner über eine Dating-App kennen. Vom ersten Treffen an ist alles intensiv, aufregend und schnell. Zu schnell, wie sie heute weiß. Doch damals überhört sie ihr Bauchgefühl. Immer wieder.

Er taucht unangekündigt an ihrem Arbeitsplatz auf. Er will nach drei Tagen offiziell zusammen sein. Er weint, weil sie abends mit einem Freund ins Kino geht. Und er wechselt über viereinhalb Jahre mehrfach zwischen ihr und seiner Ex hin und her, jedes Mal mit denselben Worten, denselben Versprechen.

Am Ende reagiert ihr Körper, weil es ihr Kopf lange nicht konnte: Sie muss sich übergeben, sobald er die Wohnung...

Lilly lernt ihren Partner über eine Dating-App kennen. Vom ersten Treffen an ist alles intensiv, aufregend und schnell. Zu schnell, wie sie heute weiß. Doch damals überhört sie ihr Bauchgefühl. Immer wieder.

Er taucht unangekündigt an ihrem Arbeitsplatz auf. Er will nach drei Tagen offiziell zusammen sein. Er weint, weil sie abends mit einem Freund ins Kino geht. Und er wechselt über viereinhalb Jahre mehrfach zwischen ihr und seiner Ex hin und her, jedes Mal mit denselben Worten, denselben Versprechen.

Am Ende reagiert ihr Körper, weil es ihr Kopf lange nicht konnte: Sie muss sich übergeben, sobald er die Wohnung...

Vor einigen Tagen hat mit Nina, Hörerin dieses Podcasts, geschrieben.
Ihre Freunde können es nicht mehr hören, wenn sie über ihire Beziehung spricht. Wenn sie ihnen erzählen will, was sie erlebt und wie schlimm es ist, fragen sei nur "warum gehst du denn nicht einfach?"
Und sie versteht selbst nicht, warum sie immer noch bleibt.

Ninas Mail hat mich nicht losgelassen. Weil ich diese Frage so gut kenne. Weil ich sie mehrmals pro Woche höre, gesprochen in verschiedenen Worten, aus verschiedenen Leben.

In dieser Sonderfolge spreche ich darüber, was uns wirklich in Beziehungen hält, die uns nicht guttun. Und ich...